Cookbook

Asperges grillees aux oranges - Attributes

Nom de Recette: Asperges grillees aux oranges Soumis par: Serge(fr)
Source (recette): SOS Cuisine Lien internet (recette): http://www.soscuisine.com/recette/asperges-grillees-oranges
Pays/région : Franzoesich Modifié le: 8/30/2017
Base : Gemüse Commentaires :
Plat : Hauptgericht  
Difficulté: Leicht
Temps de préparation: 10-15 Minutes
Nombre de personnes: 2

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Ingrédients :
20 0 400 Asperge, bouillie/cuite à l'eau
2 0 360 Orange, pulpe, crue
2 0 Cuillère à soupe(s) 30 Huile d'olive vierge extra
1/2 Cuillère à thé(s) 3 Vinaigre
1 0 Pincée(s) 0 Sel blanc alimentaire, non iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme)

Marche à suivre:
1) Préchauffer le four à 230ºC/450ºF.
2) Préparer les asperges. Peler les oranges à l'aide d'un petit couteau bien affûté, en éliminant toutes les parties blanches. Trancher les oranges en rondelles en recueillant le jus.
3) Disposer les asperges sur une plaque huilée et les y rouler pour bien les enduire. Saler. Griller les asperges jusqu'à ce qu'elles brunissent, soit environ 8-10 min, selon leur grosseur. Agiter la plaque 2-3 fois pendant la cuisson, pour que les asperges grillent de façon uniforme.
4) Disposer les asperges sur le plat de service. Y ajouter les rondelles d'orange avec le jus, quelques gouttes de vinaigre balsamique ainsi que l'huile de cuisson qui est restée sur la plaque. Servir.