Nutrition - Recettes - Z PDéj. (Croissant-Pain chocolat)

Plat :

Base :

Diete:

Nutrition 2.01

Details

Nom de Recette:	Z PDéj. (Croissant-Pain chocolat)	Soumis par:
Source (recette):	A ma façon	Lien internet (recette):
Diete:	Diete	Cuisson:	?Cuisson
Thème:	Gesunde Ernährung	Galerie:
Catégorie:		Classification:
Pays/région :	Origine	Modifié le:	10/5/2019
Base :	Base	-- :	--
Plat :	Type	Calories:	0
Difficulté:	Difficile	Glucides:	0
Temps de préparation:	0 Minutes	Lipides:	0
Temps de cuisson:	0 Minutes	Protéines:	0
Nombre de personnes:	1	Criteria:
Statut:		:

Ingrédients :
75 0 Gramme(s) Ananas, pulpe, cru soit: 0 gr.
1 0 Cuillère à café(s) Miel de fleurs (Lidl) soit: 0 gr.
100 0 Gramme(s) Yaourt à la grecque, nature soit: 0 gr.
1 0 Pièce(s) Croissants (x10) soit: 0 gr.
1 0 Pièce(s) Pains au chocolat soit: 0 gr.
25 0 Gramme(s) Oméga3 soit: 0 gr.
250 0 Centilitre(s) Café, non instantané, non sucré, prêt à boire soit: 0 gr.
10 0 Centilitre(s) Lait entier UHT (envia) soit: 0 gr.

Marche à suivre:

Valeurs nutritionelles:

acides gras alpha-linolénique	1.26	g	0	0%	0
acides gras arachidonique	0.01	g	0	0%	0
acides gras butyrique	0.33	g	0	0%	0
acides gras caprique	0.26	g	0	0%	0
acides gras caproïque	0.2	g	0	0%	0
acides gras caprylique	0.12	g	0	0%	0
acides gras DHA (oméga-3)	0.01	g	250	0%	0
acides gras EPA (Oméga-3)	0.01	g	250	0%	0
acides gras laurique	0.35	g	0	0%	0
Acides gras linoléiques AL (Acides gras oméga-6 )	0.21	g	0	0%	0
acides gras monoinsaturés	2.58	g	0	2.3%	110
acides gras myristique	1.08	g	0	0%	0
acides gras oléique	1.96	g	0	0%	0
acides gras palmitique	3.01	g	0	0%	0
acides gras polyinsaturés	0.29	g	0	1%	30
acides gras saturés	20.71	g	0	103.5%	20
acides gras stéarique	0.97	g	0	0%	0
Acides organiques	0.79	g	0	0%	0
Additifs		u	0	0%	0
Alcool		g	0	0%	0
Amidon	1.01	g	0	0.5%	218
Beta-CarotÞne	62.68	µg	0	0%	0
Calcium	168.55	mg	900	18.7%	0
Cendres	2.71	g	0	0%	0

charge glycémique		g	0	0%	0
Chlorure	29.1	mg	0	0%	0
Cholestérol	16.7	mg	0	0.2%	9000
Cuivre	0.08	mg	2	4%	0
Eau	389.03	g	0	0%	0
Energie (UE N°1169/2011 kcal)	124.1	KCal	0	6.2%	2000
Energie (UE N°1169/2011 kJ)	2485.6	KJ	0	0%	0
Fer	0.26	mg	9	2.9%	0
Fibres	4.47	g	0	17.9%	25
Glucides	71.36	g	0	25.9%	275
index glycémique		g	0	0%	0
index insulinique		g	0	0%	0
Iode	65	µg	150	43.3%	0
Lipides (Mat.Grasse)	41.21	g	0	45.8%	90
Magnésium	34.25	mg	420	8.2%	0
Manganèse (mg/100g)	0.81	mg	0	40.5%	2
Note écologique		u	0	0%	0
Note nutritionnel		u	0	0%	0
Oméga-3		g	0	0%	0
Oméga-6		g	0	0%	0
Oméga-9		g	0	0%	0
Phosphore	24.58	mg	750	3.3%	800
Polyols totaux	1.63	g	0	0%	0
Potassium	480	mg	0	24%	2000

Protéines	11.8	g	0	22.7%	52
Protéines brutes	4.88	g	0	0%	0
Score écologique		u	0	0%	0
Score nutritionnel	17.3	u	0	0%	0
Sel	1.01	g	6	16.8%	0
Sélénium	65	µg	60	108.3%	0
Sodium	45.35	mg	0	2.8%	1610
Sucres	21.04	g	0	22.1%	95
Vitamine A (rétinol)		µg	0	0%	900
Vitamine B1 (Thiamine)	0.08	mg	0	7.3%	1.1
Vitamine B12		µg	0	0%	250
Vitamine B2 (Riboflavine)	0.05	mg	0	2.8%	1.8
Vitamine B3 (PP ou Niacine)	3.38	mg	0	18.8%	18
Vitamine B5 (Acide pantothénique)	0.16	mg	0	2.7%	6
Vitamine B6	1.87	mg	2	124.7%	0
Vitamine B8 (ou Biotine)		mg	0	0%	0
Vitamine B9	27.2	µg	330	8.2%	0
Vitamine C	35.83	mg	110	32.6%	0
Vitamine D	0.63	µg	5	12.6%	0
Vitamine E	0.26	mg	12	2.2%	0
Vitamine K		µg	0	0%	0
Vitamine K1	2.6	µg	0	5.8%	45
Vitamine K2		µg	0	0%	0
Zinc	0.19	mg	12	1.6%	0

Nutritional graphs:
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Commentaires :
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