Nutrition - Recettes - Z-20210605-PDej

Plat :

Base :

Diete:

Nutrition 2.01

Details

Nom de Recette:	Z-20210605-PDej	Soumis par:
Source (recette):	A ma façon	Lien internet (recette):
Diete:	?Diete	Cuisson:	Sans cuisson
Thème:	Petits-déjeuners	Galerie:
Catégorie:		Classification:
Pays/région :	?Origine	Modifié le:	7/6/2021
Base :	?Base	-- :	--
Plat :	Petit-déjeuner	Calories:	0
Difficulté:	Difficile	Glucides:	0
Temps de préparation:	0 Minutes	Lipides:	0
Temps de cuisson:	0 Minutes	Protéines:	0
Nombre de personnes:	1	Criteria:
Statut:		:

Ingrédients :
1 0 Pièce(s) Croissants (x10) soit: 0 gr.
3 0 Pièce(s) Biscottes au froment soit: 0 gr.
1 0 Jus de citron, maison soit: 0 gr.
1 0 Orange, pulpe, crue soit: 0 gr.
2 0 Cuillère à café(s) Miel de fleurs (Lidl) soit: 0 gr.
125 0 Gramme(s) Fromage blanc soit: 0 gr.
250 0 Centilitre(s) Café, instantané, non sucré, prêt à boire soit: 0 gr.

Marche à suivre:

Valeurs nutritionelles:

acides gras alpha-linolénique	0.03	g	0	0%	0
acides gras arachidonique	0.03	g	0	0%	0
acides gras butyrique	0.03	g	0	0%	0
acides gras caprique	0.03	g	0	0%	0
acides gras caproïque	0.03	g	0	0%	0
acides gras caprylique	0.03	g	0	0%	0
acides gras DHA (oméga-3)	0.03	g	250	0%	0
acides gras EPA (Oméga-3)	0.03	g	250	0%	0
acides gras laurique	0.03	g	0	0%	0
Acides gras linoléiques AL (Acides gras oméga-6 )	0.03	g	0	0%	0
acides gras monoinsaturés	0.03	g	0	0%	110
acides gras myristique	0.03	g	0	0%	0
acides gras oléique	0.03	g	0	0%	0
acides gras palmitique	0.03	g	0	0%	0
acides gras polyinsaturés	0.04	g	0	0.1%	30
acides gras saturés	8.19	g	0	40.9%	20
acides gras stéarique	0.03	g	0	0%	0
Acides organiques	2.68	g	0	0%	0
Additifs		u	0	0%	0
Alcool		g	0	0%	0
Amidon	0.88	g	0	0.4%	218
Beta-CarotÞne	12.51	µg	0	0%	0
Calcium	175.12	mg	900	19.5%	0
Cendres	1.43	g	0	0%	0

charge glycémique		g	0	0%	0
Chlorure	50	mg	0	0%	0
Cholestérol		mg	0	0%	9000
Cuivre	0.12	mg	2	6%	0
Eau	467.17	g	0	0%	0
Energie (UE N°1169/2011 kcal)	328.15	KCal	0	16.4%	2000
Energie (UE N°1169/2011 kJ)	2482.11	KJ	0	0%	0
Fer	1.53	mg	9	17%	0
Fibres	8.63	g	0	34.5%	25
Glucides	93.95	g	0	34.2%	275
index glycémique		g	0	0%	0
index insulinique		g	0	0%	0
Iode	52.51	µg	150	35%	0
Lipides (Mat.Grasse)	14.77	g	0	16.4%	90
Magnésium	47.56	mg	420	11.3%	0
Manganèse (mg/100g)	0.09	mg	0	4.5%	2
Note écologique		u	0	0%	0
Note nutritionnel		u	0	0%	0
Oméga-3		g	0	0%	0
Oméga-6		g	0	0%	0
Oméga-9		g	0	0%	0
Phosphore	102.65	mg	750	13.7%	800
Polyols totaux	1.25	g	0	0%	0
Potassium	526.32	mg	0	26.3%	2000

Protéines	15.9	g	0	30.6%	52
Protéines brutes	2.13	g	0	0%	0
Score écologique	98.75	u	0	0%	0
Score nutritionnel	8.45	u	0	0%	0
Sel	0.85	g	6	14.2%	0
Sélénium	50.1	µg	60	83.5%	0
Sodium	22.85	mg	0	1.4%	1610
Sucres	29.76	g	0	31.3%	95
Vitamine A (rétinol)		µg	0	0%	900
Vitamine B1 (Thiamine)	0.11	mg	0	10%	1.1
Vitamine B12		µg	0	0%	250
Vitamine B2 (Riboflavine)	0.03	mg	0	1.7%	1.8
Vitamine B3 (PP ou Niacine)	1.53	mg	0	8.5%	18
Vitamine B5 (Acide pantothénique)	0.4	mg	0	6.7%	6
Vitamine B6	0.03	mg	2	2%	0
Vitamine B8 (ou Biotine)		mg	0	0%	0
Vitamine B9	64.89	µg	330	19.7%	0
Vitamine C	119.17	mg	110	108.3%	0
Vitamine D		µg	5	0%	0
Vitamine E	0.48	mg	12	4%	0
Vitamine K		µg	0	0%	0
Vitamine K1	2	µg	0	4.4%	45
Vitamine K2		µg	0	0%	0
Zinc	0.65	mg	12	5.4%	0

Nutritional graphs:
FusionCharts XT will load here! FusionCharts XT will load here! FusionCharts XT will load here! FusionCharts XT will load here!

Commentaires :
Total Energie calculée (Glu+Pro+Lip) Kcal=573 Count de Name=12 ig= 1 -->> Energie: 0 ig= 2 -->> Glucides: 0 -->dont Sucres: 0 -->dont Amidon: 0 -->dont Polyols: 0 ig= 3 -->> Protéines: 0 ig= 4 -->> Lipides: 0 -->dont Acide Gras saturés: 0 -->dont Acide Gras monoinsaturés: 0 -->dont Acide Gras polyinsaturés: 0 -->dont Acide Gras Oméga 3: 0 -->dont Acide Gras Oméga 6: 0 -->dont Acide Gras Oméga 9: 0 ig= 5 -->> Sodium: 0 ig= 6 -->> Alcool: 0 ig= 7 -->> Eau: 0 ig= 8 -->> Fibres: 0 ig= 9 -->> Minéraux: 0 ig= 10 -->> Vitamines: 0 ig= 11 -->> Autres: 0	FusionCharts XT will load here!

Commentaires :

Total Energie calculée (Glu+Pro+Lip) Kcal=573
Count de Name=12
ig= 1 -->> Energie: 0
ig= 2 -->> Glucides: 0
-->dont Sucres: 0
-->dont Amidon: 0
-->dont Polyols: 0
ig= 3 -->> Protéines: 0
ig= 4 -->> Lipides: 0
-->dont Acide Gras saturés: 0
-->dont Acide Gras monoinsaturés: 0
-->dont Acide Gras polyinsaturés: 0
-->dont Acide Gras Oméga 3: 0
-->dont Acide Gras Oméga 6: 0
-->dont Acide Gras Oméga 9: 0
ig= 5 -->> Sodium: 0
ig= 6 -->> Alcool: 0
ig= 7 -->> Eau: 0
ig= 8 -->> Fibres: 0
ig= 9 -->> Minéraux: 0
ig= 10 -->> Vitamines: 0
ig= 11 -->> Autres: 0

FusionCharts XT will load here!

Articles ^[?]

Type	Titre	Lien	Ref.	MapId