Nutrition - Recettes - Z-20210605-Déj.

Plat :

Base :

Diete:

Nutrition 2.01

Details

Nom de Recette:	Z-20210605-Déj.	Soumis par:
Source (recette):	A ma façon	Lien internet (recette):
Diete:	?Diete	Cuisson:	?Cuisson
Thème:	a enfourner	Galerie:
Catégorie:		Classification:
Pays/région :	?Origine	Modifié le:	6/6/2021
Base :	?Base	-- :	--
Plat :	?Type de recette	Calories:	0
Difficulté:	Difficile	Glucides:	0
Temps de préparation:	0 Minutes	Lipides:	0
Temps de cuisson:	0 Minutes	Protéines:	0
Nombre de personnes:	1	Criteria:
Statut:		:

Ingrédients :
200 0 Gramme(s) Boudin noir Antillais soit: 0 gr.
300 0 Gramme(s) Gnocchi à poêler soit: 0 gr.
150 0 Gramme(s) Fraise, crue soit: 0 gr.

Marche à suivre:

Valeurs nutritionelles:

acides gras alpha-linolénique	0.02	g	0	0%	0
acides gras arachidonique	0.02	g	0	0%	0
acides gras butyrique	0.02	g	0	0%	0
acides gras caprique	0.02	g	0	0%	0
acides gras caproïque	0.02	g	0	0%	0
acides gras caprylique	0.02	g	0	0%	0
acides gras DHA (oméga-3)	0.02	g	250	0%	0
acides gras EPA (Oméga-3)	0.02	g	250	0%	0
acides gras laurique	0.02	g	0	0%	0
Acides gras linoléiques AL (Acides gras oméga-6 )	0.02	g	0	0%	0
acides gras monoinsaturés	0.02	g	0	0%	110
acides gras myristique	0.02	g	0	0%	0
acides gras oléique	0.02	g	0	0%	0
acides gras palmitique	0.02	g	0	0%	0
acides gras polyinsaturés	0.02	g	0	0.1%	30
acides gras saturés	9.22	g	0	46.1%	20
acides gras stéarique	0.02	g	0	0%	0
Acides organiques	1.28	g	0	0%	0
Additifs		u	0	0%	0
Alcool		g	0	0%	0
Amidon	0.53	g	0	0.2%	218
Beta-CarotÞne	7.5	µg	0	0%	0
Calcium	27	mg	900	3%	0
Cendres	0.71	g	0	0%	0

charge glycémique		g	0	0%	0
Chlorure	30	mg	0	0%	0
Cholestérol		mg	0	0%	9000
Cuivre	0.03	mg	2	1.5%	0
Eau	135.45	g	0	0%	0
Energie (UE N°1169/2011 kcal)	413	KCal	0	20.7%	2000
Energie (UE N°1169/2011 kJ)	3511	KJ	0	0%	0
Fer	0.29	mg	9	3.2%	0
Fibres	9.7	g	0	38.8%	25
Glucides	119.85	g	0	43.6%	275
index glycémique		g	0	0%	0
index insulinique		g	0	0%	0
Iode	30	µg	150	20%	0
Lipides (Mat.Grasse)	22.55	g	0	25.1%	90
Magnésium	18	mg	420	4.3%	0
Manganèse (mg/100g)	0.39	mg	0	19.5%	2
Note écologique		u	0	0%	0
Note nutritionnel		u	0	0%	0
Oméga-3		g	0	0%	0
Oméga-6		g	0	0%	0
Oméga-9		g	0	0%	0
Phosphore	34.5	mg	750	4.6%	800
Polyols totaux	0.75	g	0	0%	0
Potassium	210	mg	0	10.5%	2000

Protéines	29.95	g	0	57.6%	52
Protéines brutes	0.95	g	0	0%	0
Score écologique		u	0	0%	0
Score nutritionnel	15	u	0	0%	0
Sel	6.93	g	6	115.5%	0
Sélénium	30	µg	60	50%	0
Sodium	9	mg	0	0.6%	1610
Sucres	22.6	g	0	23.8%	95
Vitamine A (rétinol)		µg	0	0%	900
Vitamine B1 (Thiamine)	0.02	mg	0	1.8%	1.1
Vitamine B12		µg	0	0%	250
Vitamine B2 (Riboflavine)	0.02	mg	0	1.1%	1.8
Vitamine B3 (PP ou Niacine)	0.32	mg	0	1.8%	18
Vitamine B5 (Acide pantothénique)	0.2	mg	0	3.3%	6
Vitamine B6	0.06	mg	2	4%	0
Vitamine B8 (ou Biotine)		mg	0	0%	0
Vitamine B9	148.35	µg	330	45%	0
Vitamine C	81	mg	110	73.6%	0
Vitamine D		µg	5	0%	0
Vitamine E	0.45	mg	12	3.8%	0
Vitamine K		µg	0	0%	0
Vitamine K1	1.2	µg	0	2.7%	45
Vitamine K2		µg	0	0%	0
Zinc	0.17	mg	12	1.4%	0

Nutritional graphs:
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Commentaires :
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