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Nutrition 2.01

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Type :	Bienfaits
Categorie:	?Categorie
Nom:	Bienfaits de la sauge , recettes pour en profiter
Description:	Description: <div class="article-head"> <h2 class="article-head__title"><span style="font-size: 14pt;">Les bienfaits de la sauge et nos recettes pour en profiter</span></h2> <h4 class="article-head__subtitle">Aussi délicieuse que salvatrice</h4> <div class="article-author-list"><span class="article-author-list__author">Elise Parentani</span></div> </div> <div class="article-banner"><img src="https://img.static-rmg.be/a/view/q75/w620/h336/3299961/sauge-bienfaits-jpg.jpg" alt="Les bienfaits de la sauge et nos recettes pour en profiter" width="250" height="135"> </div> <div class="article-content" data-io-article-url="https://www.femmesdaujourdhui.be/cuisine/article/222729/les-bienfaits-de-la-sauge-et-nos-recettes-pour-en-profiter?cel_hash=b2d63a26f7e4a7884d175a6a9df0d63ce5381278&chts=1735929701&utm_source=Newsletter-20250103&utm_medium=Email&utm_campaign=Newsletter-RNBFEDCUL"> <div class="article-excerpt"> <p>"Qui a de la sauge dans son jardin n'a pas besoin d'un médecin", dit le dicton populaire. Si en plus d'être bourrée de bienfaits, la sauge est délicieuse, on ne va pas s'en priver!</p> <p>La sauge tire son nom scientifique (Salvia) du latin "salvare", qui signifie sauver et guérir. Cette plante médicinale est en effet utilisée pour soulager les maux depuis l'antiquité. Mais contrairement à l'huile de foie de morue, la sauge est délicieusement parfumée et idéale pour aromatiser de nombreux plats.</p> <div id="below_para_2"></div> <p><strong>Lire aussi:</strong> <a href="https://www.femmesdaujourdhui.be/cuisine/article/227598/mangez-de-saison-quels-fromages-deguster-en-hiver" target="_blank" rel="noopener">Mangez de saison! Quels fromages déguster en hiver?</a></p> <div id="below_para_3"></div> <h2>Cette amie qui vous veut du bien</h2> <p>On lui reconnaît au moins huit bienfaits.</p> <p> </p> </div> </div>
Texte:	Texte: <h3><strong>Aider à la digestion</strong></h3> <p>Après un repas copieux, la sauge peut favoriser la digestion. Elle a aussi, grâce à ses propriétés antispasmodiques, le don de soulager des crampes d'estomac ou des ballonnements.</p> <div id="below_para_5"></div> <h3><strong>Limiter les symptômes de la ménopause</strong></h3> <p>La sauge soulagera les femmes en période de ménopause, puisqu'elle permet de lutter contre deux principaux troubles: les bouffées de chaleur et les vertiges.</p> <div id="below_para_6"></div> <h3><strong>Lutter contre la transpiration</strong></h3> <p>Si la sauge aide l'organisme à réguler les fluctuations hormonales, elle viendra aussi en aide à celles et ceux qui souffrent de transpiration excessive.</p> <h3><strong>Soulager les maux de gorge</strong></h3> <p>Grâce à ses propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires, la sauge pourra soulager <a href="https://www.femmesdaujourdhui.be/bien-etre/sante/10-trucs-pour-se-debarrasser-totalement-dun-rhume/" target="_blank" rel="noopener">une inflammation de la gorge</a>.</p> <div id="below_para_8"></div> <h3><strong>Soulager les maux de bouche</strong></h3> <p>La sauge est utilisée depuis des siècles pour aider à maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire. Elle lutte contre les bactéries tout en prévenant les inflammations et les aphtes ou autres gingivites.</p> <div id="below_para_9"></div> <h3><strong>Favoriser la cicatrisation</strong></h3> <p>Les propriétés antiseptiques de la sauge sont très efficaces sur les plaies comme les blessures ou les coupures.</p> <div id="below_para_10"></div> <h3><strong>Soigner la peau</strong></h3> <p>La plante réduit les pellicules, fait briller le cheveu, régule aussi la production de sébum…</p> <div id="below_para_11"></div> <h3><strong>Soulager les piqûres d'insectes</strong></h3> <p>La sauge soulage les démangeaisons entraînées par les piqûres d'insectes.</p> <div id="below_para_12"></div> <p><strong>Lire aussi:</strong> <a href="https://www.femmesdaujourdhui.be/cuisine/article/233179/dossier-special-noel-tout-ce-que-vous-cherchez-pour-les-fetes" target="_blank" rel="noopener">Dossier spécial Noël: tout ce que vous cherchez pour les fêtes!</a></p> <p> </p>
Suggestions:	Suggestions: <h2>Nos recettes avec de la sauge</h2> <p>En <a href="https://www.femmesdaujourdhui.be/cuisine/article/160252/the-tisane-differences" target="_blank" rel="noopener">infusions</a>, sous la forme d'huiles, de sauces, de beurres aromatisés ou encore frite, il existe un nombre incalculable de manières de déguster la sauge. Voici quelques idées signée Délices pour toute l'année!</p>
Source (recette):	Femmes aujoudhui
Lien:	https://www.femmesdaujourdhui.be/cuisine/article/222729/les-bienfaits-de-la-sauge-et-nos-recettes-pour-en-profiter
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